




Perguntas Frequentes
O whey protein v3 é indicado para iniciantes?
Sim! O Whey Protein Vita Power V3 pode ser utilizado por iniciantes que buscam aumentar a ingestão de proteínas, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação muscular. A dosagem ideal deve ser ajustada conforme a rotina e o objetivo de cada pessoa.
Quais os efeitos colaterais do whey?
Quando consumido corretamente, não apresenta efeitos colaterais para pessoas saudáveis. Em casos de consumo excessivo, podem ocorrer desconfortos gastrointestinais ou sobrecarga renal, especialmente em quem já possui problemas preexistentes. Por isso, siga a dosagem indicada na embalagem ou recomendada pelo nutricionista.
Qual whey mais indicado para ganho de massa muscular?
O Whey Protein Vita Power V3 é altamente indicado para quem busca hipertrofia. Com 24g de proteína por dose e perfil completo de aminoácidos, ele auxilia diretamente na síntese proteica, favorecendo o ganho de massa magra quando associado a treinos adequados e dieta equilibrada.
Quais os benefícios da creatina?
1. Aumento de força e resistência nos treinos. 2. Melhora o desempenho em atividades de alta intensidade. 3. Auxílio no ganho de massa muscular. 4. Recuperação mais rápida entre séries e treinos. 5. Apoio à saúde cognitiva e prevenção de fadiga mental.
A creatina pode causar inchaço ou retenção líquida no corpo?
A creatina pode aumentar a retenção de água dentro do músculo (e não debaixo da pele), o que é positivo, pois favorece hidratação muscular e melhora o volume dos músculos. Não causa inchaço indesejado ou retenção prejudicial.
Qual o melhor horário para consumir creatina?
O horário não interfere diretamente no efeito, mas muitas pessoas preferem tomar no pós-treino, junto com a refeição ou shake, para melhor absorção.
A deficiência de magnésio afeta a saúde mental e o sono?
Sim. A falta de magnésio pode aumentar a ansiedade, irritabilidade e dificultar o relaxamento. Esse mineral ajuda na produção de neurotransmissores relacionados ao bem-estar e favorece um sono mais profundo e reparador.
O magnésio é importante para o desempenho muscular?
Sim. Ele participa da contração e relaxamento dos músculos, previne câimbras, melhora a produção de energia e contribui para a recuperação após treinos e esforços físicos.